孩子只吃肉不吃蔬菜怎么办?
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儿童饮食习惯不好,与添加补充剂不当密切相关。小孩只吃肉不吃蔬菜,容易导致便秘、上火,同时身体会因此缺乏生命活动必须的维生素和微量元素,孩子的这一习惯也和成年人的饮食习惯有关。父母应该纠正孩子的不良饮食习惯,从改变烹饪方法开始,适当增加每顿饭的蔬菜数量,带头给婴儿示范。
为什么孩子只吃肉不吃蔬菜:
父母添加补充剂不当,让孩子错过了尝试各种味道的敏感期。6~12个月是儿童味蕾发育的敏感期,在这个敏感期间,家长合理有序地给婴儿添加补充剂,婴儿今后容易接受各种食物的味道,挑食、偏食的可能性也很小。婴儿在味蕾敏感期间,总是吃单一味道的食物,对其他味道失去兴趣,今后容易挑食,偏食。
孩子只吃肉不吃蔬菜怎么办?
1、家长应该想办法创造良好的饮食环境,家人可以在一定的时间内一起吃饭,吃饭时,大人应该鼓励孩子多吃蔬菜,告诉孩子蔬菜的好处,让孩子改变饮食习惯。
2、培养孩子经常吃蔬菜的习惯,父母可以有意识地介入孩子的饮食方式。例如,让孩子同意,每次吃肉菜,5口蔬菜,一个月后孩子就会接受蔬菜的味道,即使父母不介入也会积极地吃蔬菜。
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