孩子不吃饭的原因是什么?
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现在很多孩子都有不喜欢吃饭的习惯,这也让父母头疼,父母用什么方法都不起作用。其实孩子不喜欢吃饭是有原因的。平时生活中的坏习惯会使孩子不喜欢吃饭。作为监护人,如何改变孩子不喜欢吃饭的习惯?
小孩不吃饭的原因有哪些
1、饮食习惯不规律:孩子的饮食习惯没有规律,没有固定的进食时间,进食的时间缩短或者延长,造成肠胃消化规律被打乱,孩子就不乖乖的吃饭。
2、营养不良:有些家长片面的追求高营养,无节制的给孩子吃肉蛋奶,从而损伤肠胃引起消化不良。
3、零食过多:有些孩子喜欢吃零食,没有饥饿感,吃饮料、巧克力、蛋糕等高卡路里的食物,血糖值容易提高,没有饥饿感。
4、饮食环境差:有些孩子喜欢边吃边玩,或者父母嘲笑、斥责,孩子容易分心吃不集中的饮食。
5、运动少,消化差:有些孩子平时运动少,代谢功能差,胃肠消化功能不强化。
孩子不吃饭怎么办
1、首先要知道孩子为什么不喜欢吃饭,饭菜不合胃口,不饿,孩子喜欢吃什么,不喜欢吃什么。
2、制作吸引孩子吃饭的食物,制作动画模型,可以增加孩子吃饭的兴趣。
3、经常改变味道,可以做面食、五谷饭等,孩子一般喜欢新鲜。
4、平时孩子的食欲不好,可以做食欲消化的食物吃,孩子饿了就吃。
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