幼儿一岁的食谱是什么?
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幼儿是指已经过了婴儿期,有一岁。进入幼儿时,幼儿的体格、神经、心理和智力出现了新的成长发育。幼儿一岁时,随着运动系统的发展,双脚开始行走,四肢也比平时多动。一岁的幼儿开始厌倦喂食,有想自己拿勺子或者拿碗的意向,有时喜欢哭。
幼儿1岁的食谱是什么
1、幼儿1岁时,适当给幼儿吃新鲜蔬菜和水果,有效补充幼儿体内的维生素,有助于幼儿健康发育。
2、可以适当地给幼儿吃猪肉、鱼等肉类食品,也可以吃豆类食品,有效地补充幼儿体内的蛋白质。
3、喝含钙的奶粉,补充钙,促进幼儿骨骼健康发育。
幼儿1岁食谱注意事项
1、注意饮食卫生,清洗蔬菜时,尽量清洗蔬菜细菌和虫子,以免细菌从幼儿嘴里进入体内。
2、肉类和海鲜类食物尽量全熟,以免一些肉类病毒进入幼儿体内,受病毒感染。
3、平时要注意饮食的合理组合,以免幼儿便秘或腹泻。
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