一岁半宝宝贫血食谱
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
贫血这种问题不管是什么年龄阶段的人都会出现,如果一岁半宝宝贫血就可以做好饮食方面的调节,可以吃菠菜鸡蛋粥,香菇炒猪肝,海带鸭血汤,胡萝卜瘦肉粥,什锦蛋丝,三色虾泥等,都能达到补血作用。
宝宝出现贫血可能是营养不充足导致的,如果没有及时调整会让问题变得越来越严重,对成长发育造成的影响也非常大,一岁半宝宝贫血就应该多吃一些补血食物,这样才能让问题慢慢的消失,下面就给大家介绍一下一岁半宝宝贫血食谱。
一岁半宝宝贫血可以吃菠菜鸡蛋粥,需要准备米粥,木耳,香菇,菠菜以及鸡蛋黄,先把木耳香菇切碎,和米粥一起煮,然后再把处理好的菠菜放进去,煮到熟烂加入鸡蛋黄,根据喜好可以再添加适量虾皮,里面的脂肪,蛋白质,维生素含量丰富,特别是铁元素很丰富,能够达到补铁以及改善贫血作用。
还可以吃香菇炒猪肝,先把黑木耳香菇洗干净浸泡一下,然后再清洗以后切好,把香菇切片,黑木耳丝成瓣状,猪肝洗干净切片放到碗里面,加入湿淀粉,料酒,生姜末,葱花搅拌均匀,锅烧热加油,把猪肝片放进去翻炒,然后加木耳香菇片继续翻炒一会,加入鸡汤,木耳,香菇和浸泡的水一起倒进去,加入盐,用小火慢慢的煮开,用湿淀粉勾芡,再淋上一些麻油就可以吃了,味道好,补血的效果又非常不错。
还可以吃胡萝卜瘦肉粥,需要准备洋葱,胡萝卜,瘦肉,大米,芹菜,马铃薯,先把大米清洗干净以后慢慢的熬煮熟,然后再把芹菜,马铃薯,洋葱,胡萝卜洗干净切末,煮上几分钟,瘦肉添加进去煮熟,加入适量的盐调味就可以吃了,能补充身体所需要的铁元素,让宝宝贫血问题尽快消失。
想要解决宝宝贫血问题还可以吃三色虾泥,准备胡萝卜,西兰花,豆腐以及虾仁,先把豆腐清洗干净切成泥,虾仁处理好剁成泥,胡萝卜清洗干净把皮去除后切末,西兰花烫好切末,锅中加油烧热,把胡萝卜放进去翻炒,然后加入豆腐泥以及虾泥,继续翻炒一会儿就可以加入西兰花末炒到熟透,加入适量的盐调味就可以吃了。
一岁宝宝食谱
1岁半宝宝土豆泥食谱
1岁半宝宝食谱安排
宝宝10个月贫血缺锌食谱
一岁半宝宝吃什么辅食好 一岁半宝宝食谱大全及做法
一岁宝宝补铁食谱
一岁宝宝秋季食谱
一岁半宝宝食谱大全
一岁宝宝午餐食谱
两岁半宝宝的食谱大全
1岁半宝宝晚餐食谱
两岁半宝宝晚餐食谱
1岁半宝宝食谱早餐
1岁半宝宝食谱大全
两岁半宝宝午餐食谱
一岁宝宝早餐食谱
一岁多宝宝食谱
1岁半宝宝营养食谱
宝宝缺铁性贫血食谱
一岁宝宝秋季食谱
一岁多宝宝食谱
2岁半宝宝晚餐食谱
两岁半宝宝食谱大全
一岁半宝宝贫血食谱
两岁半宝宝食谱及做法
两岁半宝宝感冒食谱
一岁半宝宝贫血吃什么补血最快
一岁宝宝食谱大全
1岁半宝宝食谱做法
推荐两岁半宝宝食谱