哪些减肥方法最有效?赵薇瘦身成功减肥方法大放送
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
赵薇自拍完《致青春》后,就被媒体发现体态有逐渐发胖的趋势,还一度被怀疑有了第二胎,外界的毒舌评论让赵薇下定决心减肥。24日赵薇在微博晒出三张自拍照,照片中的她已经化妆完毕,还擦上鲜艳的红色唇膏,外型看来明艳动人,而原本略有发胖的身材,也恢复了不少,下巴也变尖了,看起来减肥成果显着。三张美丽的最新照片一放上微博,立刻吸引上百名网友评论转贴,有网友心疼她过去因发福遭受批评,直说:"不管胖瘦,健康就好,爱你",也有不少网友大赞瘦下来的她气色变好,直呼美丽又好看。
柠檬水减肥:"从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的。"中医认为柠檬性味酸凉,有"和胃"的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。"胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。"陶医生说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。
从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。
赵薇提到的所谓的强大"刮油"效果,实际上不是真的"刮油",而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。另外,多喝柠檬水不但帮助"清肠",也可以增加维他命C的摄取,达到养颜美容之效,
推脂:走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果。
仰卧起坐:如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。
游泳:游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说:"每当拍摄动作片时,我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次。"
瑜伽:崇尚"心理健康,万事大吉"的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:"我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习下。"
剖腹产后减肥方法有哪些
科学的减肥方法有哪些
产后减肥方法
哺乳期减肥的最好方法有哪些
经期减肥法最快方法
产后减肥方法
艾灸减肥方法
三天减肥法哪个最有效
女生减肥最佳方法
小孩减肥方法
产后减肥先瘦胃 产后减肥瘦胃的方法
产后减肥方法
胡萝卜减肥的方法有哪些
春季怎样减肥最有效 2018春季最佳减肥方法攻略
麦片减肥方法
产后减肥方法
哪种减肥方法最有用 最有效的减肥方法有哪些
决明子减肥方法有哪些
儿童快速减肥方法有哪些
哪些中药减肥方没有副作用?这些中药减肥方法效果超好
备孕减肥方法
肥胖女人减肥方法
怎么减肥快 减肥方法大放送
男生减肥的有效方法
决明子减肥方法有哪些
水果减肥方法
减肥的好方法
女性减肥最佳方法
豆浆的减肥瘦身功效
肚子减肥最快有效方法 佟丽娅孕后减肥有心得