哺乳期能吃鸡爪吗 哺乳期吃鸡爪影响下奶吗
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在哺乳期的妈妈们对自己的食物要求相比孕期更严格,因为很多食物都会影响到自己给宝宝母乳的问题,那么在哺乳期能吃鸡爪吗 哺乳期吃鸡爪影响下奶吗。下面本站的小编就来介绍。
哺乳期妈妈慎吃鸡爪。
鸡爪多为腌制食品,对妈妈产后恢复没有好处,且不利于子宫的恢复。建议慎吃。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
味道:有卤香味的为优质鸡爪,有香精味的为劣质鸡爪。
弹性:用手捏压鸡爪,有弹性的为优质鸡爪。
色泽:肉皮色泽明亮,富有光泽的为优质鸡爪。
黏性:表面黏手的是放置时间过久的劣质鸡爪。
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