孕妇一天可以吃多少车厘子 孕妇能天天吃车厘子吗
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
很多的孕妈在怀孕的时候会很想吃一样东西,但是天天吃被家里人说不好,就像是很多的孕妈妈在孕期的时候喜欢吃的车厘子一样,虽然价格贵但是真的味道特别好。下面本站的小编为大家分享孕妇一天吃多少车厘子,孕妇能天天吃车厘子吗大家一起来看吧。
1.每次5-6颗为宜,每天不超过10颗
车厘子的营养成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且,它含铁量较高,并还有一定量的氰甙,如果孕妈妈吃得太多,容易引起铁中毒或氢氧化物中毒,也容易引起上火,孕期注意不要一次性吃太多车厘子,每次吃5-6颗,每天不要超过10颗为宜。
2.溃疡,上火妈妈不宜食用
车厘子的营养价值很高,但也不是所有孕妇都适合吃的,出现溃疡,正在上火的孕妈妈最好要暂时停止食用,且体质燥热者也应该少吃,因为,厘子性温,吃过之后只会火上加火,甚至会引起呕吐、流鼻血等症状。
3.妊娠糖尿病,高血压的妈妈不能吃
由于车厘子的含糖量是比较高的,患有妊娠糖尿病,以及妊娠高血压的妈妈们注意不能吃太多,盲目食用不但没有保健效果,还会对胎儿和自己的身体带来不必要的麻烦。
4.一般3天左右就要吃完
买来的新鲜车厘子,通常情况下,最好能在3天左右吃完,即便冷藏在冰箱中,最多可存放7天,避免肉质软化,孕妇应该最大程度的保证营养的摄入,这样才能更好的促进胎儿的生长发育。
5.要好好保存
想要最好的保存车厘子,应该要清洗过后充分晾干,沾上水的车厘子即使在冰箱中也很容易变质,注意不要直射阳光,以免发生变质。
6.彻底清洁干净
清洗车厘子时,最好能不断的用水进行冲洗,流动的水清洗,可以避免农药渗入果实中,接着再用盐水或是淘米水浸泡5分钟,再冲洗干净后,再来食用。
7.不要与黄瓜,胡萝卜一起吃
黄瓜中含有维生素C分解酶,如果车厘子与黄瓜一起吃,会减少其中的维生素C,降低营养价值;而胡萝卜中的抗坏血酸酶,也会降低维生素C的功效,也不宜一起吃;另外,车厘子性温,孕妈妈注意不要与热性食物一起吃,避免引起上火。
最好不要多吃,适量。
车厘子的营养成份是很高的,但是含有的糖份相对高,所以孕妇是建议多吃,吃个二三十个就可以了,一次不可以吃超过半斤,一次吃太多了也不好,一次少吃点,可以多吃一次,吃太多容易有妊娠糖尿病的。
适量食用
车厘子虽然好吃营养多,但一次性不可多吃,每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热,吃多了会上火,而且车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
正确保存
车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下 1 度的冷藏条件。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。
清洗干净
清洗车厘子最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的车厘子也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡 5 分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。
孕妇可以吃车厘子吗 孕妇一天吃多少车厘子
来例假可以吃车厘子吗
哺乳期可以吃车厘子吗
孕妇吃车厘子中毒症状
怀孕糖耐高可以吃车厘子吗
孕妇吃车厘子会流产吗
孕妇贫血吃车厘子好吗
婴儿能吃车厘子吗
吃车厘子下奶吗
孕妇吃了烂的车厘子好吗
孕妇吃车厘子对胎儿好吗
怀孕的人可以吃车厘子吗
【车厘子孕妇能吃吗】孕妇可以吃车厘子吗
经期可以吃车厘子吗
痛经能吃车厘子吗
孕期能不能吃车厘子
刚怀孕能不能吃车厘子
车厘子一次吃多少合适
来月经可以吃车厘子吗
怀孕初期能吃车厘子吗
发烧能吃车厘子吗
备孕车厘子能吃吗
产妇能不能吃车厘子
剖腹产可以吃车厘子吗
坐月子可以吃车厘子吗
来例假可以吃车厘子吗
怀孕能不能吃车厘子
怀孕了能不能吃车厘子
月子期间可以吃车厘子吗
孕妇吃车厘子会引起流产吗