空腹可以吃月饼吗?空腹能吃月饼吗?
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吃月饼是中秋节不可缺少的一部分,现在的五仁月饼和以前也大不一样了,可能一想到五仁月饼大家都会觉得很难吃,现在人们对饮食的追求越来越高,所以五仁月饼也经过了改善,越来越符合大众的口味,当然月饼的种类也越来越多,很多人都喜欢吃月饼,那月饼能不能空腹吃呢?
1、最好不要
最好不要在空腹的状态下吃月饼,虽然月饼吃了让人有饱腹感,还能补充能量,但是月饼太过于油腻,空腹状态下本来胃中的胃酸就过多,如果再吃油腻的食物会加重胃酸的分泌,对肠胃是很不好的,而且月饼不容易消化,空腹吃对身体的伤害会比较大,所以尽量不要空腹吃。
2、作为零食
月饼一般是作为零食食用的,有的人甚至是将月饼作为主食食用,这样是不好的,更不要将月饼作为早餐食用,月饼虽然营养过剩,但是月饼过剩的营养并不能满足我们每天所必需的营养,而且月饼吃多了也不好,所以只能当做零食,不要在吃饭的时候吃,最好是在饭后两小时食用,而且只能适量吃一点。
3、温馨提醒
月饼的保质期不长,特别是一些肉馅的,所以买月饼一次不要买太多了,最好在几天内吃完,吃不完可以和其他人一起分享,本来月饼吃多了弊大于利。还需要注意的是有部分人是不能吃月饼的,比如糖尿病患者、胆囊炎和胆结石患者、高血压患者和高血脂患者等等,还有怕长胖的人也尽量少吃。
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