甲减可以吃海带吗 甲减饮食注意事项
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甲减引起的病因有很多种,主要有碘摄入不足,机体免疫功能失调引起的自身免疫性甲状腺病等等,甲减在饮食上要很主要,那么,甲减可以吃海带吗?下面本站小编就带来甲减饮食注意事项。
可以吃,但要适量。
甲减的全称是甲状腺功能减退症,有很多病因都可引起。
以往引起甲减的主要原因,是居住环境缺碘,现已通过食盐加碘基本解决此问题。目前造成甲减的主要原因,是机体免疫功能失调引起的自身免疫性甲状腺病、碘-131治疗、全切或近全切甲状腺手术。
对于碘摄入不足导致的甲减,患者可通过碘盐、饮水加碘、含碘药物、碘强化食物来补充碘。也可选用适量的海带、紫菜来补充碘,但剂量难以把握,疗效不够稳定。
对于其他常见原因引起的甲减,均建议适当摄入碘,不应缺碘,也不宜多吃。不同年龄段的相关摄入量建议具体见下表(EAR:平均需要量;RNI:推荐摄入量;UL:可耐受最高摄入量)。
海带等高碘海产品的食用量一定不可过多,否则也会因碘摄入过量导致甲亢或甲减。因碘摄入过量导致的甲减,在甲状腺功能恢复正常之前,建议不要食用高碘海产品。
常见的甲减患者应该注意避免食用的食物有以下几大类:
1、导致甲状腺肿大的食物:如白萝卜、油菜、包菜,主要是鸡心包等卷心菜,以及木薯、核桃、芥末、花生、碗豆等;
2、高胆固醇的食物:猪油、黄油、动物内脏,如猪肝、猪肠子、猪肚等;蛋黄类,有鸡蛋黄、鸭蛋黄;各种酒类、鱼籽、蟹籽、海鲜等;
3、含盐高的食物:如腌菜、腌肉、腌禽蛋等,伴随黏液性水肿的患者,如果食用高盐食物,可能会引起水钠潴留,加重水肿的症状;
4、寒凉的食物:如冷饮、螃蟹等,如果过食寒凉的食物可能会引起患者出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。
5、高含碘的食物:海带、紫菜、海参、龙虾、海鱼等:过量食用会影响到甲减的病情。
6、影响左甲状腺素钠片吸收的食物:牛奶或者豆浆、高纤维素食物、咖啡、葡萄柚果汁等;需要和左甲状腺素钠片间隔至少四个小时以上。
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