雨水节气有哪些特点 雨水节气养生重点是什么
本文已影响9.19K人
本文已影响9.19K人
今天迎来了雨水节气,每个节气都有各自的特点,雨水节气是一个降雨的节气,雨水三候,雨水节气养生也有不同重点,那么,雨水节气养生重点是什么?下面本站小编就来说说。
雨水是一个表示降雨的节气,此时太阳到达黄经330°位置,气温开始逐渐回升,降水量开始增多,全国各地开始逐渐到达春季气候。
到了雨水节气后,降雨开始、降雨量增多、气温明显升高,人们明显感到春回大地,春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。
雨水节气三候:
雨水三候:獭祭鱼;鸿雁来;草木萌动。
獭祭鱼——水獭在雨水节气开始捕鱼,然后会将鱼儿摆在岸边进行展示,好像是在进行祭拜,之后才会进行享用。
鸿雁来——雨水节气的第五天,南方的天气开始变暖,大雁开始从北迁。
草木萌动——第十天的时候,万物复苏,草木乘着阳气的萌生,开始抽出嫩芽,大地上一派欣欣向荣的景象。
1、雨水节气防“倒春寒”
雨水节气要注意“倒春寒”现象。雨水节气之后,空气中水分增加,导致气温不仅偏低且寒中有湿,这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。因此,不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。
在初春乍暖还寒的时节,要将保暖的重心放在下身,加强腿和脚的保暖,遵循“下厚上薄”的穿衣原则。尤其是老年人,更不能把下身衣服减得太多,腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。
2、雨水节气注意补水
雨水节气易上火,平时要多补水,尽量选择饮用温水。一些人在春季易出现上火症状,此时,不宜饮用凉茶,以免导致虚火更甚。
3、雨水节气调理脾胃
雨水节气是一年中调理脾胃的最佳时候,脾胃是生命之本,健康之本,调理脾胃能有效地提高机体免疫功能,防老抗衰。
4、雨水节气多加锻炼
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,春困的发生除了由于温度变化而引起的,其实也与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动,会使血液循环减少,大脑供血不足,自然就会产生困乏感。所以多加运动可使身体和大脑都兴奋起来,让人神清气爽。
5、雨水节气省酸增甘
五行之中,肝对应木,脾对应土,而味道上,肝对应酸,脾对应甘,所以春季饮食的时候,少吃酸味的食物,多吃味道甘甜的食物,则可以养脾。
6、雨水节气多吃平性温性食物
雨水节气最适合的就是调理脾胃,所以在饮食上要多吃平性、温性的食物从而对脾胃进行调补。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等作为要药膳的调理品。但要忌食羊肉、狗肉、辣椒等燥热之品。
7、雨水节气多吃蔬菜水果少油腻
雨水时节天气转暖,春季多风,气候干燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,所以应多吃新鲜的蔬菜、水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。
以上就是有关雨水节气有哪些特点,雨水节气养生重点是什么介绍,想了解更多信息请继续关注。
雨水节气海报文案大全 2020创意雨水海报合集
春分节气的特点是什么 春分节气的物侯特征是什么
今日雨水节气温馨提示语说说2020 雨水节气关心提示的语说说合集
2020谷雨节气短信祝福句子 谷雨节气快乐的说说
2022雨水节气图片正能量文案句子 2022雨水节气配图说说发朋友圈
2020雨水节气祝福语简短说说 雨水节气的美好祝福语句子大全
又是一年雨水节气的暖心说说2022 雨水节气温暖治愈文案句子2022
2023雨水节气朋友圈文案说说最新 2023雨水节气的文案精选句子
2021谷雨节气说说暖心 2021谷雨节气文案说说大全
【关于描写雨水节气的诗句有哪些】雨水节气的谚语 雨水节气的特点
夏至节气的特点是什么 夏至节气有什么要注意的
2020谷雨节气早安说说 谷雨节气早上好句子
2021雨水节气早安心语图片朋友圈 2021雨水节气发朋友圈图片说说
谷雨节气经典农谚顺口溜大全 关于谷雨节气的谚语有哪些
今日雨水节气温暖问候语祝福大全 雨水节气暖心朋友圈文案大全
关于谷雨的古诗词有哪些 谷雨节气古诗大全
2020谷雨是几月几号 谷雨节气有什么含义
雨水节气早安心语说说大全2020 雨水节气说早安的朋友圈文案句子
2019谷雨借势海报文案 谷雨节气文案海报盘点
2021今日雨水节气祝福语朋友圈说说 2021今日雨水节气发朋友圈句子
今日雨水说说朋友圈 2018今日雨水节气发什么句子图片
谷雨节气风俗有哪些 谷雨的风俗习惯大全
2020今日雨水节气朋友圈说说 适合雨水节气发朋友圈的句子
谷雨节气的特点和风俗 谷雨节气这天吃什么
关于谷雨节气的诗词有哪些2020 谷雨节气有意境的诗词大全赏析
2023今日雨水节气的朋友圈说说句子 2023雨水节气暖心文案大全
雨水节气的唯美短句说说2020 雨水节气到了的优美文案句子
2020谷雨节气说说带图片 谷雨节气经典说说句子
24节气雨水的朋友圈文案句子2020 二十四节气之雨水的朋友圈说说
2020今日雨水节气创意文案句子 今日雨水节气的文案说说配文