急性肠胃炎该怎么调整饮食 怎么避免急性胃肠炎的发生
本文已影响3.16K人
本文已影响3.16K人
急性肠胃炎一发作起来,疼痛难忍,还会出现恶心呕吐的症状,在这个时候,饮食上还是要多注意一些,那么,急性肠胃炎该怎么调整饮食?如何预防?下面本站小编就带来介绍。
实际上,完全可以不调整。
但有前提,就是自己耐受(不会因为吃了东西而加重吐泻不舒服)。如果你是这个情况下可以不看任何饮食指导。
截止到目前,所有的饮食推荐都不是高质量证据,只能说有可能有点儿帮助,最主要还是以自己的感受为主,吃了感到舒适那就可以这么去吃。
如果确实吃不下东西或者吃了东西不舒服……
那就继续往下看,这些饮食建议或许能够帮助到你:
1.暂时避免那些平时就有可能吃了不舒服的食物,包括各种重调味料的加工食品、咖啡等含太多咖啡因的食品、油腻的高脂餐等。吃这些东西大概率会让自己现在更不舒服。烟、酒当然也不要,准确地说,应该永不考虑。
2.试试看少食多餐,比如每天分开吃4~5顿。这么吃可以帮助减轻恶心呕吐。
3.搭配食物尽量遵循「简单熟悉、味道不大、有点儿咸味儿、少渣渣」的原则,像香蕉、煮烂的肉、咸饼干、烤馒头、煮的蔬菜等等都常出现在推荐菜谱上;但也不用只局限于这些,符合前面提到的原则即可。
4.理论上,发作这几天,进食牛奶或者其它乳制品有可能加重腹泻、腹胀的表现。如果你试了试确实如此,那就先不要吃了。
5.如果实在是什么也吃不下,那就先大量分次口服补液。运动饮料、配置后的口服补液盐、自制糖盐水都可以,具体使用遵循医生意见。
6.只要状态有好转,尽快把饮食调整回原来的轨道。
急性胃肠炎多为食物中毒所引起的肠道感染型疾病,进食不洁的食物是最主要的病因。也就是说,患者是进食了不卫生、不清洁、不安全或者已经变质的食品、饮料,导致病原微生物的感染而发病。
避免急性胃肠炎的发生,最重要的办法是不吃不清洁、不安全的生冷食品;不喝生水;不喝不清洁、不安全的饮料;杜绝进食变质、变味、过期的食品;杜绝不卫生的凉菜;杜绝进食生鱼、生肉的饮食习惯,切实做到防止“病从口入”。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
急性肠胃炎怎样好的快
急性肠胃炎腹胀怎么办
急性肠胃炎头晕怎么办
急性胃肠炎呕吐怎么办
得了急性胃肠炎怎么办
急性胃炎该怎么办
宝宝急性肠胃炎发烧怎么办
半夜急性肠胃炎怎么办
急性肠胃炎腹痛怎么办
婴儿急性肠胃炎怎么治
哺乳期急性肠胃炎怎么办
晚上急性肠胃炎怎么办
婴儿急性肠胃炎发烧怎么办
急性肠胃炎症状表现
急性肠胃炎发烧怎么办 急性肠胃炎发烧如何治疗
小孩急性胃肠炎怎么办
急性肠胃怎么治
急性肠胃炎治疗法
急性肠胃炎治疗方法
急性胃炎怎么调理
急性肠胃炎多胃为不疼
【孕妇得了急性肠胃炎怎么办】孕妇急性肠胃炎怎么治 孕期急性肠胃炎怎么办
孕期急性肠胃炎怎么缓解
宝宝急性肠胃炎怎么办
急性肠胃炎能治吗
小儿急性肠胃炎发烧怎么治
小儿急性肠胃炎怎么办
急性胃肠炎诊疗指南
急性肠胃炎腹泻怎么补水
急性肠胃炎不治会怎样