喝茶之后会感觉到饿正常吗 喝茶的饥饿感是怎样产生的
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喝完茶以后,有些人会发现自己饿得更快了,其实这是比较正常的,喝茶能促进消化,那么,喝茶的饥饿感是怎样产生的?下面本站小编就带来介绍。
喝茶会感觉饿是真的,因为茶叶中的咖啡因、茶碱等,会刺激胃液、胃蛋白酶分泌,加快胃肠蠕动,起到促进消化、解腻的效果。当然了,要有饿的感觉,需要喝一定浓度和足量的茶水,才能达到这个效果。
既然喝茶能促进消化,是不是意味着喝茶可以减肥?朱毅说,喝茶相当于多喝水,摄入足量水和排出更多水都在一定程度上有助于减肥,但仅靠喝茶减肥是不可能的,减肥还需合理控制饮食、适度运动。
我们对饿的感觉主要来源于两个方面:
胃里面是否充满了东西,是“饿”这种感觉的第一种来源。
当胃里充满东西,胃壁有强烈的压迫感,我们感觉到饱。
相反,当胃里的东西都排空了,胃壁快要贴在一起时,我们自然感觉到饿。
另外一种“饿”的感觉主要来源于激素调节。
比如刚吃完饭,体内血糖升高,身体通过激素告诉大脑东西吃够了,大脑就会反馈出“饱”的感觉。
当血糖降到一定程度,身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险,于是我们便会感觉到“饿”。”
从茶叶的内涵物质来看。
茶叶中含有多酚、儿茶素、咖啡碱等物质,这些物质能够刺激胃酸分泌。
胃酸则可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质,进而有助于食物消化。
因此,喝茶之后会饿得更快。
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