梨的功效有哪些?梨怎么吃才能起到润肺的功效
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吃梨有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、消除疮毒和酒毒的效果。因此,如果你觉得喉咙干燥、发痒、声音嘶哑时,不要试着吃梨,降低干燥和热量。
梨的功效有哪些?
1、润燥消渴
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时咳嗽少痰,每天吃一两个梨可以缓解干燥。
2、止咳化痰
梨味甘酸平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,对喉干燥、痒、痛、声哑、痰稠等有效。
3、缓解便秘
梨富含膳食纤维,是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大多以味道取胜,食物多油腻辛辣,吃后容易诱发便秘。饭后吃梨可以促进胃肠蠕动,大量排出积存在体内的有害物质,避免便秘。
4、降血压
梨具有降血压、养阴清热的功效,患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者,常吃梨有很大的好处。
梨怎么吃才能起到润肺的功效
1、蒸发
首先将梨从蒂下面的三分之一切成盖子,挖出梨心,挖出梨中间的果肉,切成块的川贝母细粉(3克左右有1个梨),将适当的冰糖放入梨中,将梨放入蒸锅中,大火蒸发45分钟左右,取出后可以吃。
2、榨汁
榨梨汁,肥胖的海、蝉脱、冰糖稍微煮着喝,对体质旺盛、容易发生喉炎的人有滋润喉咙、补充津液的效果。
3、煮水
煮梨的同时可加入2-3片生姜,5-6段葱根,同时煮5-6分钟,吃梨喝汤,每天1-2次。葱根和生姜性温味辛,有辛温解表的作用,可以去除寒邪,和梨一起煮,起到去除凉爽干燥的作用。
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