孕妇可以得到的补血食品
本文已影响6.8K人
本文已影响6.8K人
很多贫血孕妇不惜代价购买高级补品补充血液,但妇产科专家提醒贫血不是很严重的孕妇,生活中有很多补充血液的食物。
补血食物最适合含铁的胡萝卜素,也有人认为经常吃蔬菜会贫血。专家指出,这是一个错误的观念。植物食物不仅含有铁、胡萝卜素和其他营养,还具有易于消化和吸收的优点。
金针菜:金针菜铁含量最大,比大家熟悉的菠菜高20倍,含有维素a、b1、c、蛋白质等营养素,有利于尿和胃健康的作用。
龙眼肉:龙眼肉是桂圆肉,铁质丰富,含维生素a、葡萄糖、蔗糖等,可治疗健忘、心悸、神经衰弱等症状,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等是很好的补血食品。
咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
黑豆:我国一直认为吃豆是有益的,特别是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。
胡萝卜:胡萝卜是胡萝卜,日本人称称为人参,含有维生素b、c,含有特殊的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
菠菜:有名的补血食物,含铁的胡萝卜素相当丰富,可以说是补血蔬菜的重要食物。
补钙的食品
孕妇补血吃什么保健品
孕妇可以用的护肤品
孕妇贫血怎么补得快
孕妇可以用的化妆品
怀孕可以吃补品吗
孕妇补钙吃到几个月可以停
孕妇补血吃什么保健品
孕妇补血吃什么保健品?
孕妇补钙食品有哪些
孕妇可以用的化妆品
孕妇补锌食品有哪些
孕妇可以吃食品添加剂吗
孕妇补铁补血的食物有哪些食物
孕妇补铁补血的食物有哪些
孕妇随手可得的补血食物
孕酮补到几周可以不补
地中海贫血的孕妇可以补铁吗
孕妇吃海参可以补血吗
孕妇可以喝红糖补血吗
高血压可以吃什么补品
孕妇补血怎么正确服用补血保健品
孕妇补血补钙怎么样食补
孕中期孕妇补血的食谱
孕妇吃樱桃可以补血吗
懒人可以做得到的补血食谱
孕妇补血吃什么保健品
孕妇能吃动物血液来补铁吗?哪些食物可以为孕妇补铁?
孕妇吃哪些食物可以补钙
孕妇可以用的护肤品