冬天吹空调的注意事项有哪些?冬季吹空调要注意什么事情
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1、注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。
2、保持室内定期通风
在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气,小空间内(10平米左右)公认较佳的换气周期是两个小时左右,两个小时内,如果能够换气约15分钟,就能保持室内空气清新,并且不会增加太多的耗电量,最为环保健康。
3、控制室内湿度
由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。
4、定期清洗空调
空调过滤网是藏污纳垢的地方,自己房间也是一个相对密闭的空间。随着温度的升高,细菌繁殖也快,容易跟着空调运行从而产生二次污染,让人容易患上呼吸道疾病,也可以归类为冬季空调病。
5、外出1-2小时别关空调
使用空调制热,短时间内(1-2小时)避免频繁地开关空调,会造成更多的电能消耗,并且也会对压缩机造成损害,所以,如若短时间内外出的话,没必要关闭空调。
6、备一瓶保湿喷雾
添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些。每隔2小时,为肌肤喷上保湿喷雾,再以指腹轻拍,透过微温让肌肤吸收能力更佳。
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