男人腰酸是什么原因?男人腰疼怎么缓解?
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现在生活节奏快,许多男性工作压力大,长期支撑体力,逐渐使身体处于亚健康状态,特别是腰痛是男性常见的症状,究竟是什么引起男性腰痛?
男性腰酸是怎么回事?
1、腰椎病变
患腰椎病变时腰疼,随着年龄的增长腰椎神经的压迫也增加,钙的大量流失引起骨质疏松症,骨质疏松症是腰疼的直接原因。
2、肾积水
肾积水主要是指肿瘤、输尿管结石等各种原因导致的输尿管出现了梗阻,尿液不能顺利的通过膀胱排出体外,慢慢的积累在肾脏部位而出现的一种病变,肾积水的症状主要是腰部一侧出现酸痛。
3、不良性生活
性生活过于频繁也会引起劳损性腰痛,特别是性生活时,由于不喜欢引起神经性腰痛,性生活时必须保持规律,适当的频率,根据自己的体质量力。
男人腰酸背痛怎么办
1、躺下休息
腰痛的最佳方法是躺在床上休息,尽量选择硬床躺下,在膝下放枕头,稍微抬起膝盖,有效减轻腰背压力,扭伤引起的疼痛
2、热敷
当腰部疼痛症状出现的时候,可以使用热水袋或者热毛巾敷在疼的部位,通过热量的方法来加快局部的血液循环缓解疼痛的症状,如果是因为受伤导致的腰痛,应该在受伤或者72个小时之后才可以热敷。
3、根据病因治疗
男性腰痛的原因可能是肾病、前列腺炎、肾虚、泌尿系统等各种疾病。
温馨提示
当男性朋友出现腰酸痛的时候一定要注意休息,千万不能硬撑着干重体力的劳动,不然会加重病情,平时要保护好自己的肾部,尽量不要憋尿,及时排尿,减少久坐和久站的时间,减少骑自行车的时间,每天抽出30分钟的时间来扭动腰部促进血液循环缓解疼痛感,除此之外也可以泡温水浴的方法来缓解疼痛。
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