戴帽子可以防晒吗?戴帽子能代替防晒霜吗?
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戴帽子可以防晒吗
戴帽子可以防晒,戴帽子属于物理防晒,能有效减少紫外线对皮肤的照射,从而起到防晒作用,夏天在日照强烈的地方,要么打伞要么戴帽子。
夏季,强烈的阳光照射,会对人体产生一系列不良影响,使皮肤晒黑,可导致白内障、晒伤皮肤。在强烈的阳光下,出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒,保护头脑,又有利于防暑,有利于健康。
日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效,所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上,沙滩上和户外,更要一直戴着帽子。
戴帽子可以代替防晒霜吗
遮阳帽确实有防晒性,但效果并非你想象中那么强大。也就是说,即使戴了遮阳帽,防晒霜仍然不能省去。遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线,但紫外线可从地面反射到你的脸上,所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。记住涂防晒霜的黄金原则:用装满一个烈酒杯的防晒霜涂在身体和脸上,在户外每隔两个小时补涂一次。
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