口臭问题到底是什么原因?有哪些缓解口臭的妙计?
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在生活中,口臭问题困扰着很多人,有些人开始刷牙或吃口香糖来解决口臭问题。然而,这些方法最终是无用的。口臭的原因是什么?如何解决?
口臭与疾病有关
1、酸臭味→胃肠道疾病
胃肠道疾病往往导致胃酸分泌不足,使食物在胃中停留时间过长,产生臭鸡蛋的味道。一些胃病也可能引起病理性口臭,附着在口腔和喉咙上的呕吐物不断发出酸味,即酸味。这种情况发生后,积极治疗胃病,口臭问题明显改善。
2、腐烂的苹果味道→糖尿病
糖尿病患者血液中糖分含量高,代谢时会产生苹果、酮等不愉快的气味,容易繁殖细菌,并发生牙周炎等口腔疾病。
3、腥臭味→上呼吸道疾病
如果嘴里的气味是腐烂的,可能会导致肺部问题,肺感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。当肺部病变时,经常出现腐酸性口臭、发烧和脓痰。喜欢吸烟的同志应该更加注意这一点。
4、臭蛋味→口腔问题
刷牙不彻底,食物残渣分解时硫化物多,鸡蛋臭味多。如果有牙周炎、牙龈炎等口腔问题,口臭会更严重。
缓解口臭的妙计
正确的刷牙方法
每天早晚至少两次,养成饭后漱口的习惯。许多人忘记清洁舌头,舌苔上的菌斑和厚度也是口臭的主要原因。
2、喝茶
喝茶时,让茶在嘴里多呆一段时间,这样茶本身独特的香气就能充分解决,有助于抑制口腔细菌问题。
3、喝柠檬水
口腔干燥会使细菌繁殖,导致口臭。多喝水可以保持口腔湿润。如果在水中放一片柠檬,可以帮助减少鼻塞或口腔干燥引起的口臭问题。
4、喝酸奶
研究表明,酸奶可以降低口臭的硫化氢含量。因此,如果你每天喝酸奶,口臭就会减少。但需要注意的是,只有无糖酸奶才有效。
5、盐水漱口
糖和碳水化合物会导致牙齿问题,并增加肠道发酵母和其他有害微生物的可能性和口臭。当然,不吃这些食物当然可以大大避免口臭。
6、不吃糖
坚持每天饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎,消除口臭。
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