手出汗是什么原因 不注重养生易手心出汗
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手出汗不同于身体其他部位的出汗。它也是人体健康的晴雨表。手掌出汗在很大程度上与身体素质有关。当人体内分泌失调时,手掌也会出汗很多。
手掌出汗的原因是什么?
其他部位出汗,因为热,出汗越热。一般来说,出汗是一种正常的生理现象,有助于调节体温,滋润皮肤。但如果你的手出汗过多,它会影响人们的正常工作和生活。手掌出汗过多的人占人群的很大比例,严重出汗和手部出汗的比例约为5%以内。
手掌出汗与身体素质、内分泌等有关。健康的人,即使全身出汗,手掌也应该干燥。经常出汗的人,往往没有汗,但手掌充满了冷汗,感觉很冷。有些人在冬天出汗得越多。手掌出汗是身体缺乏和寒冷的表现,如果你害怕寒冷,冬天手脚冰冷,应该是对的。多吃温暖的食物来调节身体,但也要加强锻炼,目的是加速血液循环,促进新陈代谢,应该会有很好的效果。
出汗和呼吸一样重要,是糖友健康的晴雨表,一旦出现异常,就要警惕血糖是否升高。
例如,通常走不远,稍微活动一会儿汗;炎热的夏天,别人出汗,他们显然觉得热但没有汗;糖朋友有些部位出汗明显增加,如手掌、头、脖子和背部总是出汗,其他部位不出汗,甚至一半出汗,另一边出汗少,会让人感到很不舒服。
糖友出现上述出汗异常,可能是控制汗腺的自主神经有问题。自主神经是一种不受意志控制的神经,负责胃肠蠕动、汗腺出汗等功能。正常情况下,当自主神经感觉到体温升高时,会指挥汗腺出汗,蒸发汗液带走热量,降低体温。血糖的长期异常升高不仅会直接干扰神经细胞的新陈代谢,还会使蛋白质变性和微血管疾病局部缺氧,损害神经组织的功能。因此,全身各地的神经组织都可能受到糖尿病的损害,自主神经也不例外。
血糖通过饮食、运动、心理和药物治疗和定期监测得到很好的控制,可以预防异常出汗等症状。糖友在发现上述症状时,应意识到其重要性,尽快到医院调整糖尿病治疗,服用维生素B1、B12、甲钴胺等营养神经药物保护神经组织。如果及时发现和治疗,神经功能恢复正常,出汗恢复正常仍有希望。
如果手足心出汗伴有手足心热、口咽干燥等,多为阴虚有热;如果手足心出汗伴有腹痛,大便堵塞,多为肠道粪便堆积,可服用通便药;如果手足心出汗伴有口干、牙龈肿痛等,多为胃热,可服用清胃热的中药。
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