早泄患者通过什么训练可以改善体质 早泄应该怎么治疗
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改善早泄的问题也需要后天的锻炼,但专家指出,以下介绍的方法可能需要男女双方的协助,因此在预防和治疗早泄期间,男性患者必须与自己的女性伙伴取得良好的联系。否则,治疗效果会大幅度降低,病情会变得严重。
早泄患者通过什么训练可以改善体质
早泄基本上说射精所需要的门槛太低,门槛是指影响的强度界线,就像门槛一样,门槛很低,越过就越过去。
治疗早泄需要提高阈值,达到相当强的刺激的刺激精。有些人可以用上述方法解决,严重的需要行动治疗。
停止-动作技术(间歇刺激阴茎法)
男性仰卧,完全集中在女性刺激阴茎的感觉上,女性坐在男性脚之间,用手慢慢抚摸阴茎勃起,男性达到射精高潮时,停止抚摸阴茎几分钟后,女性继续抚摸阴茎,使男性再次兴奋。这样一遍又一遍,一遍又一遍间歇的次数逐渐减少,最后不需要中途休息,也可以经受长时间的连续刺激,不会早射精。
这种训练也可以由病人自己手淫来进行,体验刺激的强弱和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动,降低性兴奋,阴茎将要疲软时再抽动。这样反复进行,可以延长性交时间,女性达到性高潮后射精。
挤压技术(耐久性训练)
该方法适用于停止技术训练无效者。首先进行阳萎性感集中训练(非生殖器和生殖器两个阶段),消除患者的不安。接着,由女方不断对阴茎刺激,待男方出现射精即将发生的紧迫感时,女方把拇指放在阴茎的系带部位,示指、中指放在阴茎头的背侧,恰在冠状沟的上、下方,稳捏压迫15-20秒,然后松开。施加压力是前后向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夹,也不是搔刮阴茎。这样挤捏的结果是抑制射精反射,缓解射精的紧迫感。坚持两周左右,多数病人在控制射精方面有很大改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比,充分勃起者需用力挤捏,勃起不坚者挤捏力相应减弱,仅有压迫感而无痛苦、不适。
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