阳痿该如何防治?阳痿可以经常吃三种药膳
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阳痿是指在有性欲要求的情况下,阴茎不能勃起或勃起不牢固,或者勃起有一定程度的硬度,但不能维持足够的时间性交,妨碍性交或不能完成性交。
阳痿按程度可分三种
1、轻度:性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。
2、中度:性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫,阴茎勉强勃起;房事阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴摹不能进人阴道;勃起角度不到90。,且硬度极差;性交频率明显减少,性快感显著减退。
3、重度:性欲消失,刺激性敏感区域,接受异性刺激,手淫,阴茎无勃起反应,房间时阴茎不勃起,不能进入人阴道的阴茎无勃起角度和硬度的性交活动基本停止,无性交快感。
阳痿该如何防治?
阳痿不仅会伤害男性的身体,还会伤害男性的心理,破坏原本和谐的家庭。许多男性经常问医生如何尽快预防阳痿,因为他们害怕阳痿,这很容易破坏家庭。
1、消除心理因素
对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张,轻松性生活,阴茎自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好护理,男性患者自己也要充分理解性知识,消除精神因素的影响。同时,夫妻应增加情感交流,消除不和谐因素。
心理充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能被视为看不见人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而忧郁,没有自信的夫妇要增加感情交流,消除不和谐的要素,默默合作,女性要照顾、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满,给丈夫带来精神压力
2、采用圆口型避孕套
夫妻做爱时,男性可采用圆口型避孕套,压迫阴茎根部皮下组织静脉回流,使阴茎前端充血,龟头感觉敏感,大脑兴奋进步,阴茎勃起力和硬度也增大。
3、节制房事
长期房事过度,沉浸在色情中,频繁手淫引起精神疲劳是阳痿、早泄的重要原因,是禁忌之列。研究实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。另外,对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特征进行适当的练习,早上过性生活很容易成功。
4、饮食调养
性生活少量饮酒,消除心理抑制,提高脑性中枢兴奋,增强阴茎勃起功能,但必须注意只能喝少量白酒。此外,阳痿患者应该在日常饮食中多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、鞭子、羊肾、动物内脏等。因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子的活力和性欲。同时患者也不需要忌口,避免增加心理负担,要保证足够的营养,防止身体变得虚弱。
5、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。一般人来说,运动以有氧运动为主,时间控制在30-60分钟之间,以轻微出汗或脉搏120-140次/分为基准。如果身体有疾病,选择运动项目时应选择速度慢、力量小的项目。以前没有健身习惯的话,不应该马上选择强度高的运动量的项目。随着身体和功能的提高,运动量应该逐渐增加,项目可以选择太极拳、中速步行、健身操等有氧运动。同时,运动中不要过度疲劳,强度和时间要以渐进为主,一般来说,活动时不慌不忙,不气短,不舒服,可以和人对话,运动后身体舒适,耳热面红,心情愉快。
三种药膳可以经常吃
鸡丝粳米粥。取雄鸡肝2只,菟丝子15克,粳米20克。加水适量,一起煮粥吃,每天一次。具有补肾健脾的作用。适用于肾虚引起的阳痿。
羊肉蒜虾汤。取羊肉100克,洗净切成薄片,虾仁20克,大蒜30克。先将虾仁加水煮至半熟后,再放入羊肉、大蒜和调料,煮沸15~20分钟,吃肉喝汤,每天1次。具有补肾壮阳作用。适用于肾阳虚引起的阳痿。
麻雀粳米粥。取3只麻雀,去毛剖腹去内脏洗净切块,粳米25克。加水煮粥,煮粥时加入适量的盐葱食服,每天一次。具有温阳养气的作用。适用于阳痿伴有早泄者。
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