七种办公室流行的职场综合征 长时间坐着容易患哪些职业病
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长时间在明亮的地方工作会引起视神经疲劳,日光灯发出的强光波会引起体内大量细胞遗传变性,扰乱生物钟,引起心理节律失调,精神不振。另外,由于阳光不足的紫外线,钙不足引起的老年性骨折、婴幼儿的佝偻病增加了。
长时间集中在屏幕上,保持同样的坐姿,会引起头痛、腰痛、颈肩痛、眼睛疲劳、精神衰退等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字,重者会有想呕吐的感觉,甚至抽筋、昏厥,危及生命。
对许多人而言,加班熬夜是家常便饭,且都市夜生活让人流连。长此以往会导致人体生物钟被干扰,神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状,易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
晚上支配肠胃功能的副交感神经活动比白天强,肠胃对食物的消化吸收能力也强,晚上吃太多高卡路里的食物容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、早上不想吃饭等症状。
盒饭常使用浓重的调味品,经常食用易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期吃油炸食品,容易患肠胃不适。
城市白领对时间的过度反应容易引起感情变动和生理变化。例如,人们对紧迫时间感到焦虑和过度紧张,这将导致心率加快、血压上升、呼吸急促等症状。
经过周末,星期一再投入工作时,不可避免地会出现身体疼痛、衰退、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后,很难在短时间内紧张。许多单位习惯于在星期一做决定,让人感到更大的压力。
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