五脏排毒是最简单的方法
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简要内容:我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?面对排毒的浪潮和疑问,中医是怎么做到的?中医认为五脏之内有可能残留毒素,堆积毒素的器官在身体表面留下线索。现在我们来学习如何找到毒素的隐藏,用最简单有效的方法更好地排除它。
我们每个人体内都有毒素吗?许多身体问题是由毒素引起的吗?面对排毒的浪潮和疑问,中医是怎么做到的?中医认为五脏之内有可能残留毒素,堆积毒素的器官在身体表面留下线索。现在我们来学习如何找到毒素的隐藏,用最简单有效的方法更好地排除它。
五脏排毒DIY
五脏之毒是什么?
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
肝脏有毒素时
1.指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以当毒素积聚在肝脏时,指甲会有明显的信号。
2.乳腺增生,前乳腺膨胀疼痛明显增加。乳腺是肝经循环路线的要塞,肝经中存在毒,乳腺增生立即发生,特别是经血排出时,血气充足膨胀疼痛明显。
3.情绪易抑郁。肝脏是体内控制感情的器官,肝内毒素不能立即排出,堵塞气体的运转,会产生明显的不良感情。
4.偏头痛,脸两侧长痘痘,生理痛。脸的两侧和小腹是肝经和伙伴胆经的一亩三分之一,肝脏的排毒不愉快的话,自己的后院会先着火。
如何排毒更顺畅
1.吃青色食物。根据中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到疏肝、解郁、缓解感情的作用,是帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提高肝脏耐受性。除了排毒外,还应提高肝脏抗毒能力。这种食物首先推枸杞,有保护肝脏的作用,可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼吃,每天吃一点。
3.按肝排毒要穴。这是指太冲穴,位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷。用拇指揉3~5分钟,感觉有点酸就行了。不要用太大的力气,两只替按压。
4.泪水排毒法。与从不哭泣的男性相比,女性的寿命更长,不能说与眼泪有关。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的眼泪,和汗和尿一样,确实有对身体有害的生化毒素。所以,痛苦的时候,痛苦的时候,压抑的时候就哭吧。对于乐天派来说,周末下午看悲伤的电影,眼泪随着剧本流动也是积极排毒的方法。
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