鱼肝油中富含哪些元素?哪些情况需要补充鱼肝油?
本文已影响6.63K人
本文已影响6.63K人
的孩子更贵,因为每个家庭只有一个孩子,有时甚至两个家庭都有这样一个孩子。父母也最关心孩子的营养,许多父母喜欢给孩子吃鱼肝油,但在吃之前,我们建议你先了解基本常识,然后我们去了解鱼肝油的基本常识!
油通常含有不饱和脂肪酸甘油酯和饱和脂肪酸甘油酯。D。它还含有十九醇、二十一醇、异十八烷等。夜盲症、角膜炎、软骨病、维生素A、D缺乏症、营养不良和疾病的恢复期。
油主要是维生素A和D。
素A的主要功能是维持正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全和抗感染免疫功能。.缺乏维生素A可引起:儿童骨骼发育迟缓;影响牙釉质细胞发育,牙齿不完善;上皮组织结构损伤;免疫功能低下,易引起呼吸道、消化道和泌尿道感染。
素D的主要功能是促进小肠粘膜对钙和磷的吸收;促进肾小管对钙和磷的重吸收。维生素D缺乏可引起:钙和磷通过肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍;佝偻病,易惊讶、出汗、易怒和骨骼变化。
素A和D它们都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物肝脏中,尤其是鱼肝中,其次是牛奶和鸡蛋。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜,它们在肝脏中转化为维生素A。
素D主要存在于动物的肝脏中,尤其是海鱼的肝脏中。此外,7-脱氢胆固醇也可以在紫外线下转化为维生素D。人体从阳光和食物中摄取维生素D。
鱼肝油不是儿童维生素A和D唯一的来源。
油应补充以下情况:
婴儿母乳不足或断奶后蛋黄不及时添加,动物肝脏富含维生素A和维生素AD以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果和其他食物;或慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D吸收;或慢性消耗性疾病使维生素A和维生素AD消耗增加;或缺乏阳光;以及生长过快导致需求增加等因素都会导致维生素A和D的缺乏。
维生素A的含量高于牛奶。如果乳母营养充足,饮食平衡,乳中的维生素A大多能满足婴儿的需求。而维生素D在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D连续2-3年服用400单位的预防剂量,特别是早产儿、双胞胎和维生素AD缺乏因素的儿童需要额外补充维生素A和维生素AD。
3岁以后,儿童生长缓慢,饮食品种和户外活动增多,一般不需要额外补充鱼肝油。
补充鱼肝油是否越多越好?
推荐摄入维生素A和维生素D,分别为2500-5000单位和400-800单位。若短时间内摄入大剂量,或长时间每天摄入过量维生素A和维生素AD都会引起中毒。表现为食欲不振、体重不增、易怒、出汗、头痛、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等。浓维生素生素AD每克含维生素A和浓鱼肝油滴剂D单位5万,单位5000,1克30滴左右,每天3-5滴就够了。
经常可以看到一些父母说他们给孩子添加了各种维生素。为什么孩子的食欲还是不好?体重没有增加?仔细询问婴儿的喂养情况。原来是用配方奶粉喂养,加鱼肝油,或者多种维生素糖浆。因此,虽然没有达到中毒剂量,但已经过量了。停止服用鱼肝油后,食欲显著改善。
在喂各种婴儿配方奶粉和强化食品时,一定要仔细阅读配方中的维生素A和维生素AD婴儿的日摄入量,包括总量,包括各种维生素强化食品,以避免过量使用,甚至中毒。
吃鱼肝油的相关常识已经在上面的文章中给大家讲解的很清楚了。希望家长在给孩子吃鱼肝油的时候能遵循一定的科学规律,不要太随便。有些孩子不适合吃鱼肝油。如果你强行给孩子吃,会适得其反,得不偿失。
鱼肝油是什么 鱼肝油有哪些功效
鱼肝油补钙吗
婴儿补充鱼肝油注意事项
怀孕期间需要补充鱼油吗 孕期需要的重要营养素有哪些
婴儿补鱼肝油还是鱼油
【鱼肝油的补充】怎么补充鱼肝油 如何补充鱼肝油
宝宝补鱼肝油
补充鱼肝油的注意事项
宝宝补充d3还是鱼肝油 维生素D3和鱼肝油选择推荐
鱼肝油对人体的好处有哪些?鱼肝油是很好的补钙产品吗?
鱼肝油
鱼肝油的作用有哪些?缺乏鱼肝油有什么危害?
吃鱼肝油等于补充维生素AD吗
宝宝要补鱼肝油吗
维生素d3和鱼肝油的区别是什么?鱼肝油的功效有哪些?
为什么要给孩子补充鱼肝油
鱼肝油哪种鱼的好
孕期需要补充哪些微量元素
鱼肝油含有维生素d吗
备孕要补充哪些元素
孕妇补鱼肝油
婴儿如何科学补充鱼肝油
鳕鱼肝油软胶囊的作用有哪些?鳕鱼肝油软胶囊适合哪些人?
鳕鱼肝油适合哪些人吃
鱼肝油吃多久停一次?鱼肝油的适用人群有哪些?
婴儿需要补充鱼油吗
吃母乳的宝宝要补充鱼肝油吗
新生儿什么时候补充鱼肝油?宝宝补充多少鱼肝油合适?
孕期补充鱼肝油有什么好处?补充鱼肝油可预防皮肤过敏吗?
婴儿吃鱼肝油还需要补钙吗