孕妈妈可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜需要注意什么
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怀孕以后,有些妈妈们发现这也不能吃,那也不能吃,真是把自己憋坏了,那么孕妇可以吃海鲜吗?孕妇吃海鲜需要注意哪方面的呢?接下来和本站小编一起来了解一下吧。
对于海鲜,孕妈妈们要区别来看,有些寒性大的蟹、含有汞的海鱼,常吃会影响胎儿的神经系统发育,但是有些海鲜富含钙质和DHA,有助于增加宝宝的钙质,提高骨骼发育,DHA对宝宝的脑部、智力、视力等发育都很重要,可促进婴幼儿神经细胞发育,改善人体记忆功能,对神经系统和视力保护有重要作用。
所以有些海鲜孕妇是可以吃的,但是要控制次数,以及海鲜的种类。
1、食用的新鲜的海鲜。海鲜味道鲜美、营养丰富,但是容易腐败变质变臭,吃不好容易拉肚子。
2、孕期禁止吃半生不熟的海鲜。孕妇食用的海鲜最好是烧熟煮透,不能生吃或半生吃,生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美,但是容易导致食物中毒的发生。
3、少吃腌晒类海鲜腌晒过程会产生不利身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝健康发育可能有影响。
4、对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏,将影响孕妇与胎儿的健康。
1、三文鱼。三文鱼属于生冷食物,若食用时处理不当或者食材不新鲜,都是非常容易产生细菌和毒害物质的,容易造成食物中毒,要慎重哦,对于食用生冷类食物有较大反应的孕妈们,更要慎重再慎重哦。
2、扇贝。贝壳类多数性寒,脾胃或者身体湿寒的准妈妈们不宜食用。
3、螃蟹。螃蟹大钳子的肉,有可能会引发早期胎儿流产,是极其危险的
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