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我们都知道睡前喝牛奶能够帮助睡眠,所以晚上喝牛奶是一个很不错的选择,但这是对一般人而言,糖尿病人要切记不可在睡前和牛奶。
入睡前喝奶吸收迅速,会在不同程度上影响血脂及体重的控制,同时,牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,而形成尿路结石,所以糖尿病人喝牛奶最好在白天,选用低脂牛奶,每次200毫升左右即可。
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