宝宝大米粥
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6-12个月的宝宝脾胃都还比较脆弱,这个阶段宝宝们的膳食主要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。粥类中首先营养强化大米熬成大米粥。那么适合宝宝的大米粥有哪些呢?
一:蛋黄南瓜小米粥
材料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
做法:
1、小奶锅煮上小米粥;
2、再煮熟一个鸡蛋;
3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;
4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
二:小米蛋奶粥
材料:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。
做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了。
三:金蔬菜粥
材料:大米、红薯、南瓜、菠菜
做法:
1、先将米洗净,浸泡20分钟;
2、红薯洗净去皮切成小丁,菠菜洗净沥干水分切碎备用;
3、把米、南瓜和红薯放入清水中煮成稀饭;
4、放入菠菜,煮开后即可关火
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