人参果孕妇能不能吃
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人参果不仅营养丰富,还具有养颜抗衰老的功效,是一种理想的食疗保健水果,很多女性朋友都喜欢吃,那么,怀孕期间的女性可以吃人参果吗?
孕妇是可以吃人参果的。人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高,在我国蔬菜、水果品种中异常少见。人参果中的硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。
人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是苹果的9倍,而糖含量远低于苹果,维生素C含量是苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。人参果所含的营养成分是比较高的,也较为全面,具有较高的营养保健价值。
人参果富含营养,孕妇可以适量吃,但是有妊娠糖尿病的孕妇就建议不要吃太多。
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