怀孕应该怎么吃节瓜
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
夏季多食用节瓜有消暑解热的功效,无论是炒着吃还是用来煲汤,口感都十分鲜美,令人难忘。节瓜怎么做好吃?下面就分享两种最受欢迎的节瓜做法,不知道怎么做的孕妈咪一定要来看看哦。
一 节瓜猪骨汤
材料:节瓜、猪骨、姜、果皮、瑶柱、蜜枣
做法:1 将猪骨切好放入沸水中焯一下,再放入清水中清洗,除去残留的血渍。
2 姜洗净切片,节瓜去皮切段。
3 将所有食材一并放入煲锅中,加入热开水,盖上锅盖,煲两个小时。
4 最后根据个人口味加入盐、味精等调味料即可。
点评:猪骨熬出的汤味道会比较浓稠,但是节瓜很好的中和了这种浓香味,能预防骨质疏松,对孕妇来说也是一道极其滋补的汤。
二 素炒节瓜
材料:节瓜、盐、调和油
做法:1 节瓜去皮洗净,从中间切开,斜刀切成薄片。
2 把锅烧热后放入适量调和油,待七成热时放入节瓜。
3 开中火,快速翻炒,期间可以撒上一小勺细盐。
4 小火,焖煮,淋上少许花生油,继续小火焖煮。注意不要放水和高汤,直接焖煮,这样出来的效果更佳。
5 待煮出汤汁就可以盛出食用了。
点评:素炒的味道很清晰,有去火利尿的功效。
怀孕便秘应该吃啥
当“怀孕”遇上“春节”,孕妇春节应该怎么吃
怀孕初期都应该吃些什么
刚怀孕应该怎么办
怀孕吃节瓜会不会寒凉
怀孕32周应该吃什么
怀孕三个月应该吃什么钙
怀孕5个月应该吃什么
怀孕初期应该吃什么水果蔬菜
刚怀孕的女人应该吃什么
怀孕8个月应该吃什么好
怀孕能吃牛肉汤吗 怀孕初期应该怎么吃
怀孕喉咙干应该吃什么
怀孕应该多吃什么食物比较好
怀孕期间应该多吃什么
怀孕中期应该多吃什么
怀孕初期应该注意吃什么东西
不想怀孕应该怎么做
怀孕7个月应该多吃什么
怀孕4个月应该吃些什么
怀孕的初期应该吃什么
怀孕早期应该多吃什么
怀孕应该怎么检查
怀孕36周应该吃些什么
怀孕前男人应该吃什么
怀孕前应该吃什么能智商高
怀孕四个月应该吃什么
怀孕期间应该吃什么好
怀孕5个月应该吃什么好
怀孕五个月应该吃什么好