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奶花豆看起来也是蛮养眼的,其实人家不但长得可爱,营养价值还是蛮高的哦。但你是否有疑问,到底这种豆豆的皮能吃吗?
其实也可以吃的哦,而且营养还是蛮高的。奶花豆的营养丰富,新鲜的豆子维生素C还很丰富哦,还含有各种微量元素,如果蛋白质、磷、铁等,用来煲粥煲汤都是不错的选择。
奶花豆可以用来煲汤,煲鸡汤、鸭汤很不错哦,还能清炒,其实也能做成小甜心哦,玫瑰奶花豆糕味道也是杠杠的。想知道更多奶花豆的干货分享,快滑动你的鼠标继续往下看吧。
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