本文已影响2.01W人
不少蔬菜都可以生吃,但是一些特殊的蔬菜如白菜,生吃是很容易引起不适的,那么卷心菜可以生吃吗?
答案是可以的。从营养学的角度来看,生吃卷心菜更容易吸收营养,并且热量也更低。卷心菜在加热过程中,其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失,所以我们更建议生吃。
那么卷心菜怎么生吃呢?方法很简单,我们可以将卷心菜洗净之后做成凉拌菜,或者是做蔬菜沙拉,还可以用来榨蔬菜汁。如果不能吃生冷食物的,可以稍稍加热,但是不要加热太久,以免营养流失。
猜你喜欢
哺乳期吃卷心菜回奶吗
孕妇可以吃黄心菜吗
菜心哺乳期可以吃吗
卷心菜泡菜会致癌吗
婴儿能吃卷心菜吗
菜心孕妇可以吃吗
孕妇可以吃菜心吗
哺乳期能吃卷心菜吗
孕妇能吃卷心菜吗
最新文章
怀孕可以吃炒的生菜吗
怀孕可以吃生韭菜吗
卷心菜泡菜
孕妇早期可以吃生菜吗
黄芽菜和卷心菜如何区分
炒卷心菜能减肥吗
孕初期可以吃生菜吗
【宝宝可以吃卷心菜吗】宝宝能吃卷心菜吗 卷心菜宝宝能吃吗
吃卷心菜要注意哪些问题
妈妈吃卷心菜宝宝会胀气吗
孕妇可以吃炒生菜吗
乳腺增生可以吃香菜吗
芥菜头可以生吃吗
卷心菜生吃可以吗 生吃卷心菜的好处
油麦菜可以生吃吗
孕晚期可以吃茄子和空心菜吗
卷心菜怎么做好吃
卷心菜
生吃油麦菜可以减肥吗
自来卷可以烫卷发吗
推荐阅读
脱肛怎么办
经期可以吃桂圆肉吗
三种女性容易患内分泌失调 小心内分泌失调的8大危害
小产后不能玩手机么
孕四周hcg正常值是多少
高帮鞋配什么裤子
膝关节韧带损伤如何锻炼
肺栓塞的早期症状有哪些
四川冬菜的腌制方法
心律失常的患者应该怎样安然入睡
胃酸低会引起什么症状
卵巢早衰能试管吗
偏头痛是怎样引起的
身体出现三个征兆 暗示要早点闭经
小儿咳嗽治疗的几种选择