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红提子的籽涩涩的，而且是硬硬的，口感一点都不好，有时候在吃的时候也会不小心吃到，那么，红提子的籽可以吃吗？
多吃红提子是非常好的习惯，可以预防很多疾病，还可以补充身体所需的各种营养物质。红提子的籽是可以完全吃下去的，提子的籽对身体没有什么不利的影响，所以可以放心的食用。红提子的籽中虽然含有多酚、白藜芦醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用。
但是，并不建议多吃哦。因为籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对消化道造成损害。
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