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西米是纯淀粉制品,煮成西米露之后性质也还是没有发生变化,那么西米露会不会像馒头、面条等淀粉含量很高的食物一样热量很高呢?常吃会不会发胖?
虽说西米露是淀粉制品,但是西米露的热量相对来说没有特别高,平均100克的西米露热量是101大卡,这些热量可以通过散步70分钟左右消耗完毕。
从这里我们可以看出,西米露的热量还是在大部分人可接受的范围之内,偶尔吃一些是不用担忧肥胖问题的。但也还是要注意控制下食用量,不要吃太多了!
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