本文已影响3.47K人
柿子这么甜,是不是意味着它的热量不低呢?其实不是的,柿子的甜与其所含糖分有关,但柿子本身的热量并不算很高。
每100克柿子含热量71大卡,热量适中,并不算太高,减肥期间可适量食用。具体分析的话,1个50克的小柿子含热量31大卡;一个120克的中柿子含热量74大卡;一个148克的大柿子含热量105大卡。
柿子虽然热量不高,但糖份偏高,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。
猜你喜欢
小西红柿的热量
西红柿鸡蛋馅饺子的热量
脆柿子的热量
柿饼的热量
西红柿的热量
柿子的热量高吗
柿子热量高吗
最新文章
西红柿菠菜汤的热量
西红柿炒蛋盖浇饭的热量
西红柿鸡蛋面的热量
柿子的热量高还是低 鲜柿子和冻柿子热量一样吗
脆柿子的热量是多少
西红柿鸡蛋汤的热量
土豆西红柿炖牛肉的热量
西红柿鸡蛋汤面的热量
西红柿挂面汤的热量
西红柿鸡蛋面条的热量
西红柿牛腩汤的热量
西红柿牛腩面的热量
西红柿牛腩煲的热量
西红柿鸡蛋炒面的热量
西红柿炒土豆片的热量
西红柿菠菜面的热量
推荐阅读
耳膜穿孔是什么意思?
新生儿消化不良的原因
孕妇吃什么东西补奶
肠胃不好口臭怎么治
得过肺结核的人能打新冠疫苗吗?得过肺结核的人接种新
雪糕的热量
眼睛度数600度怎么办
柠檬荷叶茶适宜什么人饮用
青虾的营养价值
前列腺痛的诱发因素是什么
孕酮低睾酮高怎么回事
氨酚伪麻美芬片日/氨麻美敏片夜对新冠肺炎有效果吗 奥
小儿脑瘫饮食护理方法有哪些
肝癌吃什么食物最好
宝宝改名字上学影响吗