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养生专家认为八月瓜本身是寒凉性食物；凉性食物在药理上讲属于阴性，具有清热、泻火、凉血、解毒等功效。多适用于热性病症。
部分失眠多梦患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，而阳虚、气血虚或者痰湿体质的人会有怕冷、消化不良或者虚胖等问题的出现，如果是有这样的情况的话，其实是不适宜吃凉性的食物的，而恰恰八月瓜属于凉性，所以，是不能治失眠多梦的哦！要想睡个好觉，可以考虑吃一些平性、或者是温性的食物，这样才能帮助到你。
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