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利用果蔬汁减肥,是女性朋友们明智的选择,其中有一种减肥食谱是女性朋友们经常会用到的,叫做青绿漩涡。
青绿漩涡需要用到的食材有:小黄瓜3公分长,冰块1小把,青柠半颗,波菜1把,青苹果 2颗,芹菜半根,姜1公分长,凤梨1/4颗,酪梨 1/4颗;
具体的做法是:所有的食材准备好之后,除了冰块和酪梨,其他的食材全部放在一起打成果蔬汁,最后再把酪梨和冰块放进去就可以了。直接食用即可噢。
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