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减肥的时候饿了怎么办?这时你要迅速想到芹菜萝卜蔬菜汁。在减脂中,饿了只能吃水煮蔬菜和高蛋白质食物,零食和水果完全不能碰,因为水果里果糖太多,真的想减脂的话最好少吃水果。饿得发慌的时候想吃点有味道的东西,这时怎么办呢?
芹菜胡萝卜汁的做法
1、芹菜和胡萝卜分别切丁。放入搅拌机中,加入适量水。
2、用搅拌机搅拌30秒左右即可。
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