烤玉米的热量

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烤玉米的热量

玉米是大家都很喜欢吃的一种粗粮,而烤玉米更是大部分人的至爱。烤玉米需要经过高温的炙烤才能得到,并且需要在玉米表面刷上一层的牛油,由此可见,烤玉米的热量肯定不低。接下来妈网百科就为我们介绍烤玉米的热量的相关介绍。

经测定,一根100克的烤玉米帮中,所含有的热量为130大卡、碳水化合物为22.39克、脂肪4.15克、蛋白质4.15克、纤维素3.10克。

由上述介绍可见,烤玉米的热量并不算很大,但是妈网百科建议,在减肥期间还是少吃为妙。另外,由于烤玉米在制作的过程中会经过高温的炙烤,因此难免会造成一部分的玉米会炭化,甚至有可能产生致癌物质,不利于健康。因此,烤玉米的食用量还是适当就好,不能常食,避免引起身体的不良反应,身体的健康才是最重要的。如果想吃玉米,可以选择其它的方式做来吃。

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