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怀孕了是可以吃黄米粥的。无论是大黄米还是小米,都很适合给孕妇调养身体,不仅满足了孕妇及胎儿对营养的需求,更有预防习惯性流产的作用。
需要注意的是,孕妇在食用黄米粥的时候,必须要将黄米熬制得软烂一些,因为孕妇在怀孕期间肠胃功能比较差,如果熬制得不到位,很容易会引起消化不良。
另外,在熬制孕妇食用的黄米粥时,必须要注意食材的搭配,千万不可搭配孕妇忌吃的一些食物,如山楂。可加入红枣,有滋阴补血的作用;还可与母鸡一同熬制,或者用鸡汤熬制,安胎的同时还能预防习惯性流产。
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