流鼻血吃什么好 秋天流鼻血吃莲藕
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流鼻血的人应该经常吃滋阴、清热的食品,莲藕是最好的选择。莲藕又甜又清爽,生吃也能做菜,药用价值相当高,是很好的滋补品。
莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素b、维生素c、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质,肉质柔软,生食可与梨匹敌。中医认为,生食藕可凉血散瘀,熟食可补心益肾,具有滋阴养血的功效,可补五脏虚强筋骨,补血养血。莲藕中含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,非常适合流鼻血、吐血、尿血、便血的人。
选择莲藕时,莲藕肥大,肉质柔软,水分多甜,香味最好。同时,莲藕身体应无伤、不腐烂、不变色、不生锈、不收缩、不断,最上面的鹦哥头越小越好。专家注意到脾胃消化功能低,大便溢出者不应该生吃。
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