丰胸应该做什么? 丰胸食谱大全和做法
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女性难免月经期一次,专家指出,一般在女性经期的三天内,吃一些食丰胸的效果比平时好三成以上,因此女性可以在经期选择丰胸饮食。那么,经期吃什么食物可以丰胸呢?
生理日养生:吃什么食物可以丰胸?
1、胶质丰富的食物
胶质丰富的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。猪脚大豆汤和猪蹄锅是个好选择。
2、种子、坚果类食物
专家介绍,大豆、花生含有大量卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,是丰胸效果好的食物。
3、酿酒鸡蛋
月经前,早晚吃一碗酿酒鸡蛋,不仅丰胸,而且美容养颜。据专家介绍,葡萄酒酿造含有糖化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,具有促进乳腺发育、肠道健康的优点。
4、木瓜牛奶
专家介绍,木瓜有助于胸部发育,木瓜牛奶配合时,其丰胸效果翻倍。木瓜和酸奶的配合也有效果哦。另外,青木瓜、甜瓜叶和生菜也是有效的丰胸蔬菜。
5、维生素b群食物
专家指出,维生素b群有助于激素合成,常见食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
6、维生素a食物
含维生素a的食物有助于激素的分泌,有助于乳房的发育。许多食物含有大量维生素a,如椰菜、甘蓝菜、向日葵油等,这些食物可以在市场上购买。
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