芡实米可以经常吃吗

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芡实米可以经常吃吗

每一样食物的食用都要讲究一个“量”的问题,不管是什么食物都不宜过量食用。而且每一样食物都要讲究一个季节性问题,和一个时间段问题。芡实米也一样,虽然芡实米是一样非常好的养生之物,但也不能够长期食用,而且食用的时候也要根据自己的身体状况而定。

如果你体内的浊气太多,吃芡实米就会导致饱胀,难以消化。肝火太旺、淤血阻滞,也不适宜食用芡实米,因为芡实具有收涩的作用,所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用。所以大家在食用的时候,要先注意自己的身体状况,并不是每个时刻都适合食用芡实米。比如肝火太旺,那么就要等肝火降下去了才能食用。只有在身体状况最适合食用时,淮山芡实粥才能达到应有效果。

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