产后发汗奶水会变少吗
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母乳喂养能满足宝宝的营养需求,可是宝宝此时还不会说话,因此没吃饱的话不能很好的表达。所以很多母亲都不能准确的知道自己的奶水到底是否充足,也不知道奶水少的原因。那么,产后发汗奶水会变少吗?
发汗和奶水变少没有直接的关系,发汗指的是身体皮肤表面的毛孔张开,体内多余的水分通过毛孔排出来。而奶水主要来源是产妇的精血,只有保证血气充足,奶水才能更加充足。
奶水少可能是由于开奶时间晚所致,在正常情况下,产后两小时开始哺乳。这可以刺激母体脑组织,尽早分泌催乳素。此外,产后情绪不稳定,如易怒或抑郁,或其他负面情绪,很容易导致哺乳减少,不合理的饮食也会导致乳汁分泌不足。
奶水多少也是存在个体差异,但只有极少数的宝妈奶水是不够的,绝大多数宝妈奶水完全可以满足宝宝需求。奶少不够吃应调整哺乳习惯,增加婴儿吸乳次数和时间,因为婴儿吸允过程中,可以有效刺激乳头,使泌乳素增多,从而引起乳房分泌乳汁增多。也应加强营养,多食用富含维生素及高蛋白饮食。
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