流产后怎么恢复身体
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日常生活中,部分女性在婚后会进行流产的情况,而流产手术之后女性的身体是非常虚弱的,那么流产后怎么恢复身体呢?
1.首先如果想要在短期内快速的恢复身体,应保持充足的睡眠休息时间,做到早睡晚起。
2.同时在日常生活中要注意避免吹风受凉,做到身体的保暖。
3.条件允许的情况下,可进行适当的运动锻炼身体,增强身体的抵抗力和免疫力。
4.在饮食上要科学营养搭配,多吃富含蛋白质丰富的食物,常见的食物有鸡蛋,鱼肉牛奶以及一些豆制品。同时也可以服用红枣阿胶等具有补充气血的补品。
5.同时在日常生活之中,短期内最好不要同房,之后也要做好避孕的措施,防止意外怀孕。
注意事项:
1.流产之后女性的身体在当天可能会有下腹疼痛的感觉,阴道伴随着少量的出血,如果血流不止或者是流血量过多,应及时的前往医院就诊。
2.流产手术两周之内,女性应适当的卧床休息,不要做体力劳动,日常生活中保持阴道的清洁卫生,禁止盆浴。
3.在正常饮食的条件下,要限制脂肪的摄入,切忌服用辛辣刺激的食品,如辣椒,烟酒,胡椒,生姜等食品,也不要吃螃蟹龙虾等寒性的食物。
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