产后耻骨痛怎么睡才不痛

发布时间:2020-09-27  本文已影响2.37K人 

产后耻骨痛怎么睡才不痛

生产后女性的身体会出现一些产后并发症,其中产后趾骨痛就是比较常见的现象,如果不严重的情况下是可以慢慢恢复的,如果严重的需要做好及时的治疗。而产后趾骨痛会影响女性的睡眠,那么产后耻骨痛怎么睡才不痛?

女性产后趾骨痛睡觉的时候建议平躺着睡,一般女性产后有趾骨疼并且疼痛难忍,可能是孕期缺钙所致,也可能是生产过程中用力造成耻骨分离所致。如果女性有跖骨分离,建议不要下床,而是用腹带固定骨盆,平躺不要翻身。在日常饮食中,建议女性多吃排骨和瘦肉等含蛋白质骨的食物,在产后会慢慢恢复。

如果缺钙导致女性产后趾骨痛,要及时补钙,多晒太阳,缺钙严重的话,建议口服钙片补钙,如果长时间没有恢复,需要到医院急诊,配合医生做好治疗。趾骨疼的同时牵扯到局部位置疼痛的产妇,可以侧卧的方式休息,多注意观察身体其他部位是否有特殊情况发生。

女性在分娩的时候为了预防趾骨疼的情况发生,要注意分娩姿势,分娩时最好避免过度的张开双腿。同时进来避免使用介入性分娩的方法,如产钳,这会对耻骨联合处有很大伤害。

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