月子期间要少说话吗

产后月子期间是女性身体修复的重要阶段，月子坐得好不好，对于之后健康都能有直接的影响。有些女性在坐月子的时候，听家里的老人说要少说些话，说话太多也容易影响到精力恢复，那月子期间要少说话吗？

有些人建议产妇在月子期间少说些话，因为此时产妇身体比较虚弱，还没有完全从生产中恢复过来，没有力气说话，或是说话了之后会增加身体的负担，反而会影响恢复。刚生产完前几天的产妇应该要以休息为主，说话多了也会减少休息时间。

但是在产妇休息几天之后，身体恢复差不多了，就可以适当的说些话，不要完全不说话。自己想要怎么说就可以怎么说，不想说也可以适当的休息，但是不能一整天一句话都不说，这样人容易胡思乱想，增加产后抑郁症的几率。

产妇在月子期间要是觉得心情郁闷，也应该要多找人说话疏解，跟自己的朋友、亲人说清楚自己郁闷的地方，有些时候将这些郁闷说出来，它们不会堆积在心理，反而能够让身体更加轻松、不会有太大的负担。希望产妇也要重视在月子期间时自己心理健康问题。