坐月子能不能吃红薯稀饭
本文已影响2.28W人
很多家庭在煮粥的时候，都喜欢放一些红薯，这样就能让粥带有一丝丝甜味，吃起来更加美味。而且粥里的红薯也是很好吃的，口感软糯香甜，多数家庭成员都喜欢吃。那来了解下坐月子能不能吃红薯稀饭？
产妇坐月子的时候是可以吃红薯稀饭的，只要保证红薯充分煮烂就可以。红薯有促进消化的功效，还能预防产后便秘，很适合产妇食用。产妇适量吃一些红薯稀饭，不仅能通便润肠，还能给身体提供大量的碳水化合物营养。而碳水化合物能促进蛋白质的吸收，可以让产妇的身体更加健康。
不过红薯的纤维比较粗，肠胃不好的产妇最好不要吃。比如存在腹泻症状的产妇，就不适合吃红薯稀饭。如果这种情况下还继续吃红薯稀饭，那就可能会导致腹泻症状加重，还可能会增加胀气的症状。
还有那些需要给宝宝喂奶的宝妈，也要注意控制红薯稀饭的食用量。因为红薯的糖分含量比较高，而小宝宝肠胃娇气，宝妈的饮食中不能摄入过多的糖分，如果乳汁中的糖分含量超高的话，那很容易导致小宝宝腹泻。
