顺产产后胯多久能恢复

相信每位女性都希望自己的身材一直很迷人，但是在生完孩子之后，也会出现发福走样的情况。虽然说恢复体型不是简单的事情，但只要积极配合也能够恢复。那么，顺产产后跨多久能恢复呢？

1、由于在自然分娩时，需要开骨缝，所以很多女性在生完宝宝之后，胯骨会变得比以前宽，很少有人能够恢复到少女时期的宽度。但是要想胯骨增大的不是特别明显，再收回一些去，只要积极的运动和保养，也是能够恢复的。要说多久能恢复，这需要看个人的体质，快的一般需要半年可恢复；如果身体恢复的慢，可能需要一年甚至更长的时间。所以说，顺产产后，胯半年后能恢复是正常的。

2、女性在怀孕时，胯骨会不断扩张。在分娩后，不仅会出现跨增宽的情况，同时也会出现臀部松弛，屁股增大的现象，有的女性还会导致o型腿、腰痛等问题，所以要想恢复身体，最好选择专业的塑身衣或是收腹带。

3、女性生产后的身体恢复需要一个很长的过程。平时可以做一下辅助的运动，比如说瑜伽就是很好的运动，它能够帮助胯部恢复。当然产后运动应该是循序渐进和动静交替的。如果是母乳喂养的女性，最好在两个月之后再开始尝试健身运动，因为身体恢复也是需要时间的。