产后食欲不振怎么办

一般情况下，产妇在生完宝宝之后都会大量的吃有营养的食物，因为每位产妇都知道自己的饮食和宝宝的身体状况有着很大的联系，只有自己吃大量的营养食物，才能够让宝宝吸收更多的营养，可以健康快速的成长。那么产后食欲不振怎么办呢？

当产后出现食欲不振时可以坚持少量多餐，就比如每天要吃5~6顿，可以每次少吃一点，这样可以促进肠胃的吸收，可以避免胃胀以及肚子不舒服的情况，同时在饮食上还要注意应该是比较清淡的事物，最好是吃流食可以促进乳汁的分泌。同时还要讲究食材的搭配均衡，要吃各种各样的食物，才能够让身体得到更好的吸收。

在产后也有很多需要注意的事情，首先就是需要注意休息，应该坚持在42天以内，都要躺在床上，可以促进伤口的愈合，同时在此期间不要做剧烈的运动，更不能同房，否则会让子宫受到伤害，还会出现子宫疾病以及妇科炎症等多种情况，对女性身体的伤害是很大的。

同时在女性在生产完之后，42天以后要做好全面的检查，就是为了能够让医生了解产妇的身体恢复情况以及子宫的疾病，对于以后的生产都是有很大帮助的。在42天以后要按时的做好检查，还需要配合医生做好治疗。