母乳宝宝缺钙怎么补

一般来说小孩子的发育速度是最快的，所以需要的营养物质会随着年龄而越来越多，尤其是钙，而且就算是一直单纯的母乳喂养宝宝也不能保证宝宝一定不会缺钙，那么母乳宝宝缺钙怎么补呢？针对这个问题，下面跟着小编一起了解一下。

首先，一直吃母乳的宝宝还会出现缺钙的情况，说明妈妈的奶水质量并不好，所以需要补充营养，只有把母乳的质量提高，妈妈的营养全面了，奶水就会比较充足，那奶水质量好了并且宝宝营养充足就不会缺钙了。

其次，宝宝哺乳期间的饮食关系着母乳的质量，所以哺乳期一定要注意营养物质的补充和食用量比一般女性要高很多。因此平时宝妈们要多吃奶制品、鸡蛋、鱼虾类等，而且还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，哺乳期的宝妈只有吃得好了，身体健康了，才会保证分泌充足的奶水。

最后，有时候母乳喂养的宝宝因为妈妈的因素更容易缺钙，所以奶水的质量很大程度影响着宝宝体内是否缺钙，如果缺钙了就要补，而吃母乳的宝宝缺的钙来自妈妈，所以妈妈要坚持补钙。